膝盖疼能骑自行车吗
骑自行车是非常流行的运动养生项目,很多朋友喜欢。前几天在骑行群里,有朋友问他膝盖疼,是否能继续骑自行车,下面养生网小编就来解答下这个问题。
膝盖疼能不能骑自行车,主要看病症的情况。
如果是缺乏锻炼引起的膝关节疼痛是完全可以适度骑自行车的,这样可以增强关节润滑度和关节液分泌,对膝盖是有好处的。
膝盖疼痛骑自行车需要注意,尽量用小齿轮,轻用力,减少膝盖压力。建议骑平路,不要走破路。调整舒适的车座椅高度。
如果是医生建议的需要静养的膝关节疼痛类病症,如关节积水、关节错位等,最好还是遵医嘱,静静修养。
通过我们的介绍,相信大家已经知道膝盖疼能不能骑自行车了吧。总结来说,看病症,需要静养的不要乱活动。