枸杞和绿茶泡水喝的功效与作用

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枸杞和绿茶富含维生素、胡萝卜素、茶多酚等物质，枸杞和绿茶泡水喝有提神醒脑，抗氧化，改善气色的功效；合理饮用有缓解眼部疲劳及干涩，滋润嗓子的功效；其次枸杞子和绿茶有促进身体新陈代谢，帮助消化的功效，但需要注意用量，清淡温饮为佳。

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绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。

枸杞性平、味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有缓解作用，还具有养肝明目、润肺止咳的养生功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。

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