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秋天喝什么茶好呢?(三种)

依照我国中医春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而喝茶也是一种养生的健康方式,那么秋天喝什么茶好呢?

秋天喝什么茶好呢

下面有三种方案

 

乌龙茶

乌龙茶茶性平和,不热不寒,最适宜秋季。

①乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的表现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,而绿茶太寒,红茶太热,乌龙茶就是最好的“平火”选择。

②姑娘们都担心“进补”会在体重上给自己“贴秋膘”,被称为“减肥茶”的乌龙茶,可以帮助姑娘们在“进补”的同时,带走体内多余的脂肪堆积。

老黑白茶:普洱茶、白茶、六堡茶、黑茶

①老茶茶性温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老茶时,要大碗或大杯饮用,且一定要是热饮。

②老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。

③老茶茶汤的水分在体内运化,可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火,性质温和的老茶,没有生茶或者绿茶的寒凉,也没有温热,是最好的秋季茶饮。

红茶

刚从夏季换季,可能好多人还不适应,可以喝些红茶,因为红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,它也对血管系统和心脏具兴奋作用,从而促成提神消疲的效果,另外还可以养胃、护胃延缓衰老。

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